プロテイン何種類かあるけど、就寝前に飲むのにお薦めは？

フォトフェイシャル機能、初めてやってみました！   ミュゼの家庭用脱毛器は、顔の脱毛をしたかったので購入しました。 ミュゼの「ＳＳＣエピフォトスキンケアプロ」は自宅でミュゼプラチナムと同じSSC脱毛が出来る家庭用脱毛器ですが、フォトフェイシャルも出来るとの事だったので、この機械にしました。   ＳＳＣエピフォトスキンケアプロの説明を簡単に   ・フォトフェイシャル機能付きの家庭用脱毛器で、カートリッジ交換は必要なく300万発照射可能です。 ・ＳＳＣ脱毛は、家庭用脱毛器に多いフ ...

冷えには、生姜！と言うイメージですが、実は美肌効果も！   寒い季節になると、冷え性対策で生姜をと摂らなくては！と思っても、中々毎日摂るのが難しい食材ですよね。 私も、スーパーでお手頃に買えるから買っては、使い切らずに捨てての繰り返しでした、、、 毎日、簡単に摂れる方法は？？ と考えた結果、お味噌汁に入れる事にしました。 お味噌汁には、季節のだいたい８～９種類の野菜を入れて毎食食べます。   お味噌汁毎日飲む事で得る効果   ポイント ・シミ・そばかすを予防して、美白効果が期 ...

11月23日、私の1日は？     今朝の早朝も、寒さを感じる事なく気持ち良い朝でした。 もう、何日間晴れが続いているのだろうか？と思う位にお天気の良い日が続いていますね。 そして、AM5:30にはお約束のCoCoの病気平癒をしに地元の氏神様へ参拝を兼ねてウォ―キングに行ってきました。 来週からは、少しづつ冬らしい気温になっていくので、早朝のウォーキングは寒さ対策をしないと少し辛いかもしれません。 そして、今年の４月から継続してウォーキングを初めてから、身体には良い事ばかり！ 寒くても ...

今週の1週間は、通常通りの日常！   現状が変わった訳では、ありませんが病気と闘っているCoCoもいるので、私も普段通りの生活に戻した１週間でした。 なので、仕事も運動もプライベートも全力で過ごせたので充実していました。 更にお天気も、ずっと晴れが続いているので、朝の氏神様への参拝を兼ねたウォーキングに行くのもとても気持ち良く、御神木からパワーを毎朝頂いている感じです。 そして、 運動は、今週はいつものルーティンをこなしました。 やはり身体を動かすと、気持ちも元気になれます！   今週 ...

マスクで隠れているからと思って！ふと、気が付けばヒゲが！     長いマスク生活と、テレワーク等で自宅にこもった生活が続いて、うっすらと鼻の下にヒゲがある人が、いるのではないでしょうか？💦 もちろん、女性でのお話です！ 私は、、、、見た頃あります！   実は、コロナ前迄は、1ヶ月半に1回のペースで顔剃りに行っていましたが、コロナになって、3密が囁かれてからは、行かなくなりました。 しかし、顔の産毛の処理をする様になってからも肌が変わったと思います。 と同時に、顔剃りに行きなが ...