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バストケアのお話！
昨日までは、バストケアの中から美容のお話しだったので、今日は外からのフワフワしっとりで、形も整える日々のケアについて、お話しします。
私の周りはバストケアを、全身にボデイークリームを塗って、ついでに胸にも、ちゃちゃっと塗って済ませている人が多いようです。（ジムのパウダールームにて）
理想のバストになる為の日々のケア
❶血行促進の為に、お風呂に浸かり身体を芯から温める事で、夜の育乳効果ＵＰ。熱すぎない温度でゆったり浸かり、就寝９０分前位に入浴がおすすめです。
❷お風呂に浸かりながら、「おっぱい外し」をします。(ご存知の方は、いらっしゃるかと思いますが) こちらを、毎日する事で胸がフワフワ柔らかくなります。
おっぱい外し方法は
★二の腕をさする
★胸を集める
★胸を鎖骨にむかって流す
★胸を上に向かって流す
★両手を使って、胸の上をさする（内側から外側へ）
★片手で胸の上をさする（内側から外側）
★両手を使って鎖骨の下をさする
（内側からそとがわ）
※心臓のある左側からする事と、肌をひっぱらない！
❸胸もお顔と同じ肌です。今の季節は身体もとても乾燥するので、しっかり保湿！
★お顔と一緒で、胸も含め全身の水分はお風呂上り３分ルールは同じです。お風呂上り後、身体が濡れている状態で、ハト麦オイルをつけます。
★その後は、ハト麦化粧水をスプレーボトルに入れて、全身につけた後、胸とお尻乾燥しやすい箇所は再度つけます。
★その後は、パーツごとのお手入れに入りますが、今回は、バストケアについてなので、割愛します。胸に水分でしっかり保湿した後は、バスト専用のクリームで、マッサージをします。（下記参照）
・右胸の下に右手を添えて、バストを支えます。
・左手を胸の谷間の間に下向きに添えます。
・左手の指の腹をバストの膨らみに沿ってさすりあげます。（両胸５回ずつ、３秒位かけてゆっくりおこなう）
保湿とマッサージが終わったら、勿論ナイトブラをつけます❣
ナイトブラをつける事で、バストケアの使用したバスト専用クリームをしっかり包みラッピング効果で、寝ている間にもお顔同様、胸のお肌もケアされ形もキレイに整えられます❣️
と言う事で、今日はサクッとこの辺で😅
