ヒートショックプロテイン効果とは！
美容に良い入浴方法と言えば、一般的には、ぬるめのお湯に長めに浸かる半身浴ですよね🛁
私は、性格的にぬるめのお湯に長く浸かるのが苦手で、、、それはさておき❗️
以前から気になっていた、HSP（ヒートショックプロテイン）を、もう一度調べて試してみる事にしました。
HSP（ヒートショックプロテイン）とは
ポイント
★熱めのお湯でストレスを受ける事で、肌や身体を若々しく保つ、HSP（ヒートショックプロテイン）を増やす事で、美肌に導いてくれる入浴法です。お風呂の温度は42°で、5分浸かって出ます。
HSP（ヒートショックプロテイン）を増やすと・・・
★HSPが多いほど、シミを防ぐ効果に期待できるそうです。
ポイント
その他には・・・
・シワ・たるみ予防⇒HSPを増えていけばコラーゲンの質が高まり両も増える為、シワ・たるみ予防になるそうです。
・疲れにくくなる⇒運動前にHSPを増やす ⇒入浴をすると運動力ＵＰ
・老化速度を遅くする⇒HSPが少ないと、 早いうちに色々な老化現象が現れる。
顔に試すには・・・
まずは、４２°の蒸しタオルを、当てて洗顔したりスキンケアにしてみようと思いその方法で試しています。
上記の内容を知った時、それが本当なら凄い事だなあと、気になっていました。
なので、これも毎日欠かさず続ける事で変化効果がでてくると思うので、何か変化など感じたらブログに書きたいと思います。
と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅
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