スキンケア＆ボディケア

基本のスキンケアのクレンジングと洗顔はとても大切！ クレンジングは、様々な種類の商品があり、自分の肌質・どんなメイクをしているかによって 変える必要があります。 ナチュラルメイクなのに、過度に落とし過 ...

スキンケアの基本クレンジグシリーズ、vol.５   クレンジングが、今一つピッタリくる物に出会う事がなく、また新しいクレンジングを使用してみる事にしました。クレンジングには種類があって、肌に ...

スキンケアの基本クレンジグシリーズ、vol.４     マナラの「ホットクレンジング」を使用した切欠は、朝用洗顔で長年、マナラの「モイストウオッシュゲル」を使用しているので、同時に ...

スキンケアの基本クレンジグシリーズ、vol.３     クレンジングバーム　「ⅮＵO」を試したきっかけは、、、 ジムに通っている時は、トレーニング後、温泉で、時短で肌に良さそうな商 ...

スキンケアの基本クレンジグシリーズ　vol.２     フルリ　クリアゲルクレンズが気になったのは、SNSで広告を見る様になってからだと思います。 私がクレンジングを選ぶポイントは ...

スキンケアの基本クレンジグシリーズ　vol.1   先日もブログに書きましたが、今の季節は、特にクレンジングと洗顔が大切なので、今まで使用した事があるクレンジングや洗顔の使用感をシリーズ化し ...

目次 スキンケアの基本クレンジグシリーズ5選！①アクセーヌ「ミルキィクレンズアップ」の特徴と使用感は？②クレンジング「フルリ クリアゲルクレンズ」の特徴と使用感は？➂クレンジングバーム　「ⅮＵO」の特 ...

知ってましたか？肌がくすんでしまう原因とは？ 肌がくすんでいると、顔色が悪く見えたり、肌に透明感がない！ この現象は、もしかしたら「くすみ」かもしれませんね。 では、 肌の「くすみ」の原因とは？ &n ...

気になっているけど、触れたくはない毛穴の話！ プロの手を借りたメンテナンスと同様のケアが自宅で出来れば良いのですが、中々そう上手くいきません。 私がサロンに行く目的は、プロの手でじっくりとケアしてもら ...

スキンケアの基本洗顔シリーズ、vol.２   よく洗顔は、固形ソープが良いと聞くので、固形石鹸は何種類か使用した事あります。その中でもこの石鹸は、肌の成分に近いアミノ酸配合で結構気に入ってい ...

スキンケアの基本洗顔シリーズ、vol.１ 基本のスキンケアのクレンジングシリーズのblogが終了したので、私が使用した事ある洗顔の特徴や使用感などを書いていこうと思います。   洗顔シリーズ ...

昨日の肌のざらつきケアの続きです！     話題のObagi　酵素洗顔を使ってみる事にしました！ と言っても、使用し始めてもう１ヶ月以上はたっていますが、酵素洗顔は、使用感が好きこ ...

今の肌状態、常にチェックしていますか？     よく友達に肌のざらつきが気になる。と言う話を聞きます。私はざらつきを感じた事がほぼありません。何故ならば、これからお話するケアをして ...

気になる洗顔試した感想は・・・ 今の楽しみの一つは、試したいスキンケア商品をひたすらお試しをする事です。   ココがおすすめ エリクシール　ルフレ　バランシング　バブル洗顔料　１６５ｇ &n ...

以前、酵素洗顔を使用していましたが！   特に理由はないのですが、暫く使うのをやめていました。 酵素は、自分の身体に摂る方に注目度があがってしまって、再度、酵素洗顔について色々調べて、再認識 ...

この洗顔を一押しします！   私は、とても乾燥肌で敏感肌です。 スキンケア選びには本当に苦労しました。 夜のお手入れは、言うまでもなく大切ですが。。。 朝の洗顔も、肌質と肌に合った物を使用す ...

シンプルだけど、洗顔って重要！ 洗顔選びは、とても大切、しかも種類も、たくさんあるからどれが自分の肌に合うのか全部試してみたくなる。   洗顔の種類   ・フォームタイプ ・ジェル ...

2年ほど、某製薬会社で美肌アドバイザーをさせて頂き、お肌の事について学びました。 元から美容が、大好きで試したスキンケア商品は、数知れず… ドレッサーにならんでいる、化粧品に夫はいつも呆れ顔！ それで ...

肌の保湿度を知る為に、水分量を計っています！ 肌水分量の記事をブログに書くのは、３月以来でした💦 肌の乾燥を食い止めたいので、肌の水分量を下げない様に身体の中と、部屋の湿度の維持など、基本的なスキンケ ...

知っているようで知らなかった！「秋枯れ肌にならない為の保湿方法！」   正しい保湿でエイジングケアって言われても、意外と知らない人多いですよね。確かに、化粧水で水分入れて油分で蓋をすれば良い ...

ハダリラシリーズにこんな商品が⁉   先日、ハダリラ朝用のＵＶ乳液購入してとても良かったので、記事を書きました。 その詳細は、↓ 日中、保湿をしたい時には乳液をつけていましたが、ちょっと気分 ...

マスクしているから、肌潤ってると思っていませんか？ ２０代の頃に百貨店の化粧品売り場で、肌状態をチェックしてもらった時に、「肌が薄くて、凄い乾燥肌だから将来、シワになりやすいかもしれません」と言われま ...

紫外線の多い季節に肌が、乾燥していると日焼けしてしまい大変な事に！ 今の季節にお薦めの日々のお手入れについては、 ↓   気温の上昇により、汗ばんでいるので肌が潤っていると勘違いされている方 ...

ヴァセリン！恐るべし！ 以前のブログで、唇の乾燥のお話しをした時にヴァセリンを紹介しましたが。。。 そのブログは、こちらから！ ⇓   その後に、これを使うだけで、プルプルに潤うと紹介があり ...

貴方は、実年齢より老けて見られていませんか？   目元・口元・おでこのシワが、目立つと、実年齢よりだいぶ老けて見えてしまいます！ 小じわのうちにどうにかしておかないと、やがて大じわになってし ...

肌の乾燥が気になるなら！   スキンチェッカーを購入してから、一週間経過中です。   スキンチェッカー 乾燥をすごく感じるので、マメにスキンチェッカーで計測してます。 内側から外側 ...

皆さんご存知のヴァセリンは、とっても優れものです！   ある日のジムのお風呂でのトーク。 美容トークが、7割位で後はetc… 20代と私と同世代のお友達と思い切り汗を流し運動した後は、ジムの ...

秋の気分になる９月も後半に入りました！  暑いからと言って、肌のお手入れをさぼってしまったり、雑になってしまったりしていると、秋に掛けて肌には様々な影響が出てきてしまいます。 もうすでに肌の乾燥が、、 ...

感動！！ハダリラミルキージェルＵＶの効果！ 日中家で仕事している事が多いので、肌に優しくて負担がかからない、ＵＶケアが出来る物を常に探しています。 肌に優しくて負担がかからない、ＵＶケアが出来る物を常 ...

スキンケアトーンアップUVエッセンス使用してみた   うっかり日焼け予防に身体にも年間通して、日焼け止めは必須アイテムです。 新型コロナウイルス以降、自宅中心の生活が多くなり、買い物などは、 ...

マザー＆ドーターＵＶカラーＣクリームを自宅用に購入！ ご存知の方も多いと思いますが、自宅に１日中いても、３６５日ＵＶケアをするのは、必須です。 もしかして、１日中家にいるからという理由で洗顔をされない ...

昨日３７℃、日焼け覚悟だったけど焼けていない理由は？ 某製薬会社の美肌アドバイザーの仕事をしている時に、一日外で日に当たらなければならない時には、前夜のスキンケアが大切と習いました。 魚に例えると、肌 ...

顔は白いのに、手足は毎年焼けてしまいますが改善策は？     顔は、日焼けによるシミが怖いからと顔は白塗り、完全防備している人をよく見かけますが、以外に身体に関してはそこまでしてい ...

６月は、憂鬱な梅雨の季節！気温と湿度が上昇するのに同じスキンケアしていませんか？     ６月の肌にもたらす悪い環境ってご存知ですか？     この肌に悪い季節 ...

肌を健やかに保つ事が、鍵！   基本のスキンケアを見直す！   シミ予防対策の基本は、やはりスキンケアです！   洗顔でメラニンを含む古い角質を取り除く ポイント シミの ...

  普段からファンデーションは使いませんが、 UVケア商品は、その日の予定や気分で変えています。 でも、お肌に優しさ重視です！   一日家にいる日は、 ※商品説明は、引用させて頂き ...

シミはシワと同じように、あるだけで実年齢より老けて見えてしまいます！ シミの話の前に、シワの対策と予防に関しては、こちらから！   シミの原因 ・紫外線 ・加齢 ・喫煙 肌に合わない『化粧品 ...

話題のオルフェスのシートマスク試してみた！ フェイスマスクは、肌の状態を見て個別包装で色々な商品を試すのが好きです。 １回使用してとても良かった商品は、勿論リピートしていて、今回のオルフェスのシートマ ...

ピュレアのひきしめマスクは、新感覚のフェイスマスク！ フェイスシートマスクは、肌の状態に合わせて商品を選んでスペシャルケアに使用すると、効果的だと思います。 〇〇枚入りのお得用を使用するのではなく、衛 ...

フェイスシートマスクは、個別包装の商品がお勧め！ 肌の状態を見て、週２・３回はフェイスシートマスクでスペシャルケアをします。 フェイスシートマスクは、何枚も入っていてジップロックの様な袋に入っている商 ...

シートパックの効果！更に上がる⁈   フェイスパックシート 最近の一番の楽しみは、新たな化粧品のお試しや、入手した新たなお手入れ方法を試してみる事です！ そこで、今日は・・・ 好きな番組で、 ...

今日は、風は強かったですが、暖かくてお出かけ日和でしたね🌸 私の今日は、通常通りのスケジュールでSkypeでのピアノレッスンをして、夕方からは、自分の時間です❣ 土日は、食料品と日用品のお店しか開いて ...

気になる炭酸パック使ってみました！ 炭酸パックが美肌効果がある事は、以前から知っていましたし、使った事もありましたが、自分の肌の詳細を知らなかったので、ただ漠然と何が良いのか分からなかったまま、使用し ...

ラボラボ　SKAロケーション意外に良いんです！ 少し前迄は、拭き取り化粧水代わりに精製水を使用していましたが、コロナウイルス流行で店頭から消えて未だに商品が入荷していません。 マスコミで、何か話題にな ...

夏は、紫外線予防していても肌にはとても過酷な季節です！ 日差しが強くて、紫外線ダメージが気になる今の季節の肌悩みは尽きません。 注意ポイント ・シミ ・毛穴開き ・くすみ ・乾燥 これらの悩みへの効果 ...

精製水から、ポアローションにシフト！ 今までは、精製水を拭き取り化粧水代わりに使用していました。 ご存知の方も、いらっしゃると思いますが、除菌シート・アルコール消毒などは売っていますが、精製水は、毎週 ...

  休日の夜の楽しみは、アマゾンの プライムビデオで、映画を見るか海外ドラマを見ています。 週末に、さーて何を見ようかなぁ～と選んでいたら、興味が大ありな番組を見つけてしまいました❣ ご存知 ...

  まずは、昨日のハトムギ化粧水の良さの、記事を是非お読みください❣ その記事は、こちらから！   ハトムギ化粧水は、コスパ良く、お肌にとても良く使い続ける事で、燥やシミ予防になる ...

もう十数年、ハトムギ化粧水を愛用しています！ 使用したきっかけは、色々な美容雑誌などで、プロのヘアメイクさんがやたらお薦めしているので、気になって使い始めたのが、きっかけでした。   ハトム ...

化粧水をつけ終わった後の大切なやるべき事とは？ 今日は、11月18日のブログでお話しした、化粧水をつけ終わった後の大切なやるべき事があります！ ⭐️洗顔した後、時間を空けずになるべく早く、お化粧水はつ ...

ご訪問して頂いた事に感謝しております ありがとうございます 今日は、前回の続き（もし、はじめてご訪問頂けた方は、ご興味ありましたら、Part1からお話ししているので、読んで見てください😆）です！ 今日 ...

ご訪問して頂いた事に、感謝しております ありがとうございます 今日は朝のスキンケアの続きをお話しします。 初めて読んで頂いた方で、ご興味ある方は是非『朝のスキンケアって？』シリーズをPart1〜Par ...

こんにちは〜❗️ 先週から毎朝、お休みの日、仕事の日関係なく 5時45分に起きる事にしました なので、とっても時間が有効的に使えて 色々な事ができ、得した気分で過ごせます さて、今日は朝のスキンケア、 ...

リンパ流しって！？ 今日は、美容が好きすぎて始めた仕事。 月に一回くらい、やるくらいですが その後は、本業のお仕事へ。 充実な1日でした〜❗️ しかーし！実は… 昨日、ジムでガチな尻トレの日でした。 ...

スキンケアは、コスパよく!   朝のスキンケアの続きになります。 洗顔のあとは、精製水をコットンにつけ拭き取り、ずーっと20年以上、レンジで温めたタオルで、お顔を蒸らし→スチーマーをあてなが ...

気になる成分のフラーレン配合エッセンス試してみました 最近、フラーレン配合の化粧品を良く耳にするので、とても気になりその成分について調べてみて、興味津々！ 何とフラーレンの発見者は、ノーベル化学賞を受 ...

クルーベル　ナノショットセラム試してみた感想！ 私が通っているサロンの担当から、塗るボトックスが良いと、お薦めされました。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、まずはボトックスについて簡単にお話しし ...

タカミスキンピール試してみた感想 美容液を、何となく良さそうだから使用している！と言った方が意外にいらっしゃると思います。 そもそも美容液って？って問われると、困ってしまうと思います。 では、 美容液 ...

インナーシグナル リュジュブネイト エキス使用してみた感想。 年齢を重ねてもシミ・皺のない美肌は、誰もが憧れますよね。 美しい肌を保つ為には、日々のスキンケアがとても大切です。その中でも美容液は、使い ...

美容液は、多数ありますが『毛穴美容液』を初めて知りました！ 肌の悩みに合わせて、足りない物を補う為に使います。 夜のスキンケアには、プロテオグリカン原液配合「PG2ピュアエッセンス」を、使用しています ...

悩みに応じて使う美容液シリーズ vol.1 美容液も、気にる商品はほぼ使ってきました。 その中でも、今日お話しする「PG2ピュアエッセンス」は、プロテオグリカン原液使用美容液なので、お薦めです。 身体 ...

しっかり保湿をしていても、中々無くならないポツポツ！ 先日、首に出来る小さなポツポツ（スキンダック）の事の詳細を書きました。 その詳細は、↓   そして、予防の為と気になっている部分に使用す ...

疲れている時の時短スキンケアのお助けアイテムに！ 帰宅時間が遅く疲れている時にどうしても頼ってしまうのが、オールインワンです。 数あるオールインワンの中でチュラコスオールインワンは、以前から気になって ...

最強の毛穴専門サロン！第３回目のご報告！ 前回、毛穴専門サロン「ポアレスラボ」さんに伺ったのは、８月１３日でした。 何故、秋に入るこのタイミングで行ったのかは、今日のblogのタイトル通りで、秋が毛穴 ...

午前中に背中の脱毛→午後フェイシャル美容day！ （イメージ画像です！） 昨年位に、お世話になっている「ジェイエステ」さんでお得なキャンペーンを紹介されました。 そのチケットの消化に行く事が出来ていな ...

一カ月ぶり、ホームケアの結果は？ 「ポアレスラボ」に、一カ月ぶりに行って来ました。 ポアレスラボ初体験の様子は、↓ 一回目に施術を受けた際に、ホームケアをきちんとしないと、無意味になってしまうと聞きま ...

気になる炭酸パック使ってみました！ 炭酸パックが美肌効果がある事は、以前から知っていましたし、使った事もありましたが、自分の肌の詳細を知らなかったので、ただ漠然と何が良いのか分からなかったまま、使用し ...

お手入れしていても、高温多湿でマスクをしていると心配！ 私が気になっている毛穴は、小鼻と小鼻横の頬一部です。  日頃のお手入れは、週２回の酵素洗顔と週1回、ウオーターピーリングの美容機器を使って、毛穴 ...

気になって仕方なかった、美容鍼の効果は？ 自分で、出来ないプロの手助けのメンテナンスは、色々ありますが、、、 ・エステサロン ・整体 ・美容鍼 etc、、、 どれも、贅沢な癒しの時間です。 ですが、美 ...

噂には、聞いていたけどマスク擦れで肝斑に！ 新型コロナウイルスの最中、高機能の様々な素材のマスクが出ているのに、不織布のマスクをつけている人が多い気がします。 TVで、人が密にならない場所ではマスクの ...

マスクを外した時の唇、どうしていますか？ 外出時マスクをしなければならない今年の夏。 例年は、シーズン事に新色のリップを買うのが楽しみの一つでしたが、今年は買いませんでした。 それに、今年は各化粧品メ ...

夏になり、マスク内の肌が大変な事に！ 今年の夏は、新型コロナウイルスの影響で外出時はどんなに暑くてもマスクを余儀なくされています。 スポーツジムでもマスク着用が必須となり、呼吸そのものに不便さを感じて ...

外出時マスクの中は、蒸れて汗だく！ 紫外線が強いから、UVケアをしてもマスク内の蒸れで汗をかいて、汗で流れてしまっては意味がなくなってしまいます。 そこで、何か良いアイテムはないかなぁと模索していた所 ...

マスクで、口呼吸をしている？ マスクをしていると、鼻呼吸ではなく口呼吸になってしまいがちです。 口呼吸をし続けて一番怖い事は、何と顔の筋肉が劣化してしまうそうです。 この情報を知って、昨日は仕事で一日 ...

売れなくなった物を見て衝撃を受けた事とは？ 今回は、東洋経済様より、新型コロナウイルスの最中にコロナで【売れなくなった】TOP３０とコロナで【売れた】上位30品目の興味深い資料がありましたので引用させ ...

汗をかく季節に対策をしないと、大変な事に？     季節が変わって、気温の上昇は身体が慣れていないので、堪えますよね。 そして、今年は今までと違うのは、気温上昇しても、新型コロナウ ...

マスクも肌に良い素材に拘りたい！     外出する時に、必ずマスクを着けて出かけなくてはならない昨今、マスクの摩擦による肌への負担が気になります。今の季節は、紫外線も気になり肌に良 ...

正しい頻度を聞く迄は、週１回でした！ 今の季節は、マスクによる肌トラブルに気を付けないとなりません。 マスクによる肌トラブルについては、 ↓ 今年は、マスクしているのでそんなに毛穴を気にしている人は、 ...

たった数分のケアの積み重ねが大切だと実感！ 女性の三大肌の悩みは、シミ・シワ・タルミです。（今は、美意識高い男性も多いから男性も気にしているかも。） 貴方は、この三大肌の悩み中で、ご自身の顔で、どこが ...

新型コロナウイルス！ 一日も早く普通の生活に戻れますように！と願う毎日です。 皆様も、どうかお身体ご自愛くださいませ… さて、クレンジング・スキンケアする時、美顔スチーマーを使っていますか？ 私は、も ...

ウオーターピーリングとは？ 身体のピーリングは、スクラブでする事には抵抗ないんですが、顔は力の入れ具合でたるみやシミの原因となりそうなので怖くてできません・・・なので、週１回位ですが、ウオーターピーリ ...

  ご自宅に美顔器や美容器具は、御座いますか？   どれを選ぶかは、どの美容器具がどの様な特徴があるかを知る必要があります。 美顔器の種類 参考 超音波美顔器 ・EMS ・イオン導 ...

知っているようで、知らなかった「角質ケア！」 実は、角質は肌にとって全く不要と言う訳では無く、必要なものなのです。 だからと言って角質ケアをを全くしないでいると、不要な角質が溜まってしまい、ザラつきや ...

眼輪筋の衰えは、完璧に改善が難しいと感じる今日この頃！ ※この記事は２分で読むことができます。 年齢と共に、尽きない肌の悩みは色々ありますが、一般的には、シミ・シワ・たるみですね。 私はシミ・シワに関 ...

意外に使えた！指用のナイトパックは優れ物！   指先は、かなり年齢が出るパーツだと思います。特に夜のお手入れは、肌と同様大切です。 顔のお手入ればかり注力していても、手が荒れててシワシワでカ ...

夜も何かとする事が多くて、忙しい！   週５日は、ピアノの出張レッスンが夕方に入っているので、帰宅後は大忙しです。 帰宅してからまずする事は、クレンジングをします。 外に出ると、紫外線を浴び ...

今年の夏、首に出来たポツポツしたイボ（スキンダック）を隠すファッション！ 以前、首などに出来る肌色の小さなプツプツ（スキンダック）について簡単にお話ししました。 その詳細は、↓   私は、ま ...

この眉毛で貴方も開運効果あり！ 眉毛は、顔の中で印象が大きく変わるパーツだと思います。 ですが、眉毛の力はそれだけではないんです！それをある人に教えてもらいました。 それからは、メイクをする際かなり意 ...

もうご存知ですよね？『ヒト幹細胞培』   普段は、同じ様にスキンケアしていますが、たまに帰りに遅くなったりしたり、疲れて睡魔に襲われて、このまま横になって寝たいと思う事があります。 私の中で ...

スキンチェッカーで、日々計測 してお肌の状態は、チェックしていますが・・・     1月の下旬ぶりに測定結果です！ 5回目の測定結果のお話しは、こちらから！ 前回の測定結果（１/２ ...

気になる炭酸パック使ってみました！ 炭酸パックが美肌効果がある事は、以前から知っていましたし、使った事もありましたが、自分の肌の詳細を知らなかったので、ただ漠然と何が良いのか分からなかったまま、使用し ...

スキンチェッカーが届いて、約１カ月になります。   そして、更に変化が!     肌水分量がまた上がりました。   （昨日の夜、撮影です） 今は、日々スキンチェ ...

まつ毛を育てる！   私は、以前は『上まつ毛』も『下まつ毛』も毛が細く少なくて、『まつ毛コンプレックス』でした。 若い頃は、ビューラーで毎日無いまつ毛を上げて、マスカラも長く太く見える商品を ...

気になる炭酸パック使ってみました！ 炭酸パックが美肌効果がある事は、以前から知っていましたし、使った事もありましたが、自分の肌の詳細を知らなかったので、ただ漠然と何が良いのか分からなかったまま、使用し ...

産毛を剃っても濃くなるどころか薄くなってる？！   昨日は、ジムがお休みの日なので、 お仕事の後に… お顔剃りに行きました！･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 一ヶ月半に一回通っています ...

ボタニスト　ボタニカルシュガー＆バタースクラブ試してみた感想 夏は、顔だけでなくボデイーも日焼け止めを付ける必要があります。勿論、肌が露出している部分ですが、付けていても紫外線を浴びてダメージを受けて ...

身体を絞るにはバランスが大切！   ７月下旬位から、果物以外の糖質オフとリンパマッサージと日々のウォーキング・ヨガ・筋トレ・ボクシングをして、理想のボデイーメイク中です。 真剣に取りくむ為に ...

今年の夏は猛暑予想！足を出す機会が増える時に使える！ 夏、スカートやワンピースを着る時にストッキング履きたくないですよね? （仕事で、ストッキングを履かなければならない状況の場合は除いて） サンダルを ...

気になる物は試してみないと気が済まない！   最近ドラッグストアなどで、ハンド専用のエイジングケアクリームを見かけます。ハンド専用と言うキーワードで、気になっていました。今までも勿論、手も年 ...

基本は、乾燥肌なのでシュガースクラブ愛用中です！ ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、身体も古くなった角質を取り除かないでそのままの状態で、いくら優秀なボディークリームなど塗っても、お顔と同じくお ...

誰もが知っている、ニベア！　改めて使えるボディケア！   夏のサンダルの季節以外は、隠れているからお手入れおろさかにしている人多いです。 （ジムは、一年中トレーニングウエアーなので肌を露出し ...

首イボ（スキンダッグ）ってご存知ですか？     ジムのお風呂での会話 makipon 　　 何となくは、知っていたけど気にしないように指定ました。 その正体は！ 首イボ（スキンダ ...

就寝時に、もしかしてノーブラですか？     眠っている間に胸が垂れてしまうのを防ぐことができるという「ナイトブラ」 さまざまなブランドから発売されています。とはいえ、ナイトブラに ...

毎日欠かさず『育乳ブラ』を着けてサイズＵＰしました！   世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山あります。 ですが、機能的にはどうなんだろう？ 着用して洋服を着た時に、綺麗に見えるのか？ 見た ...

日本人ならお味噌汁！改めて味噌パワーの凄さ！ 皆さんは、お味噌汁毎日飲んでいますか？ 私は、今ままでは気が向いた時のみお味噌汁を作ってました。 ですが！ お味噌汁を毎日飲むだけで、こんなに健康にも美容 ...

整形ではりません！　自力で育てました！ 5月にランニングをしていた時に、身体も絞れたけど、バストダウンもしてしまいました。 これには、ホント驚きました！ ランニング中に、バストが小さくなってしまった理 ...

体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに、下着は！     世の中の、下着気にしている女性は、洋服を着た状態で分かります。 何故なら、身体のラインが綺麗だからです。 で ...

気になるナイトブラに変えてみました！   私は、２０年位ずっと『ナイトブラ』を着けて寝ています。 この２０年間使用し続けた事は、今の私の大きな布石になっています。 以前もナイトブラの記事を書 ...

決して育乳を諦めない！ 以前のブログで、バストの記事はしつこい程書いているのですが… その記事は、こちらから！ 今回は、日々のバストケアの仕方と、使用しているお薦め商品のお話しです。   & ...

バストケアのお話！ 昨日までは、バストケアの中から美容のお話しだったので、今日は外からのフワフワしっとりで、形も整える日々のケアについて、お話しします。   私の周りはバストケアを、全身にボ ...

バストップは普段の食事から！   日々、外食続きで好物ばかり食べていると、胸にに栄養がいかなくなってしまいます… 胸に栄養がいくと、ハリが出てハリが出る事で豊かなバストを目指せます。 &nb ...

それは、豆乳です！     やはり大豆イソフラボン効果は、女性は摂るべき物なんですねー！ （長い間、摂り続けていて良かったと心から思います） 大豆イソフラボンについて、詳しくお話し ...

 理想の『バスト指数』とは？   私は、週４回はジムに行き、トレーニング後は、ジムと隣接しているスパに入浴しているので、ジム会員さんのウエアー時姿と、そのままの人様のバストを見れてしまう状況 ...

貴方は就寝時にノーブラですか？   育乳を目指すなら「ナイトブラ」が必須です！ いわゆる「就寝時専用のブラジャー」の事を言います。 私は実は13年ほど前からけ続けて寝ています。   ...

ナイトブラの重要性 ある日のジムのお風呂♨️トーク ファッションの話しから、 斜め掛けバッグをすると、胸の真ん中にこなくて、胸が潰れて変だからできない😅makipon1番は下着を身体にあった物を正しい ...

入浴中の２２分のリンパマッサージとマッサージを続けると？ ７月の下旬から、お風呂に浸かりながらの時間を有効活用して、リンパマッサージとマッサージを毎日欠かさずしています。 それと、ほぼ同時期から、果物 ...

二の腕痩せストレッチヨガとリンパマッサージの効果は？ ７月の終わりに、二の腕痩せストレッチ ヨガを始めてなんと短期間で細くなりました！ その理由は！ 　　　↓ 私が書く記事の中で、二の腕とバストはSN ...

目指せ理想の二の腕！ 昨日、私のSNSで反響頂いたので今日は引き続き、二の腕痩せについて書きます。 私を含め、やはり皆さん二の腕は気になりますよね。 細くなれば、ノースリーブを着て夏のファッションを楽 ...

二の腕 痩せストレッチ ヨガを２日に１回続けた事で、理想のサイズに！ 今回は、女性の大半が、身体のパーツの中で気になる所は？　の中に必ず入っている二の腕のお話です。 まぁ～隠せば良いのでは？と言われて ...

ながら美容は、有効的に時間を使える！ 早朝ウオーキングの後と、夜の仕事から帰宅後に1日2回、オンラインヨガにハマってます。 その詳細は、↓   そのレッスンの中に、「フェイシャルヨガ」のレッ ...

顔の凝りは、放っておくと浮腫み・皺の原因に！ 顔の浮腫みが酷くなると、弛みに変わります。弛む（たるむ）とほうれい線の原因になります。 ほうれい線は、ご存知の通り、見た目年齢がかなり上がってしまいます。 ...

筋トレと有酸素運動に、加えてヨガをやる理由とは？ ２年前迄、ジムに通いながらパワーヨガを習っていました。 筋トレ歴よりも、パワーヨガ歴の方が実は長いんです。 パワーヨガは、身体全体のインナーマッスルを ...

お風呂の時間も美活に、有効活用   今は、日々の事を細やかな、楽しみを見つける事が大切な気がします。 その中でも、お風呂の時間は一人の空間で、リラックスタイムなので、美容には最適な時間です。 ...

実感はなくとも、足は意外と浮腫んでいる事実！     私は、普段から足のケアをしているので浮腫（むくみ）んでるという実感はないです。 ところが、足専用エステでカウンセリングを受けた ...

ミュゼで、有効的にポイントで試したい商品に交換しました！ 昨日、デリケートボディーウオッシュの特徴と使用感を紹介しています。 詳細は、↓   デリケートゾーンは、専用の商品で洗った後は、肌・ ...

デリケートボデイーウオッシュと、ホワイトエッセンスをポイントで変えてもらいました！ デリケートゾーンのケアは、日々使用しているものがありますが、ちょっと気分転換も良いかな？ と思い、変えてみました。 ...

ミュゼで、溜まったポイントでお薦めの、MC　PLボディーケアクリームEXと交換！ 私の日々のボディーケアは、『肌に優しく・コスパ良く！』で、気に入っている物を使っています。   お風呂上がった後は、肌 ...

ボデイークリーム使ってみた使用感は？       今日は昨日に引き続きボディークリームのお話です。 スキンケア商品同様、ボデイークリームも気になる商品色々試してきたので、 ...

ボデイークリームの塗り方で肌質が変わるかも？     お肌と一緒で、お風呂上りのお肌は、水分が蒸発してしまいます。 防ぐには・・・   ポイント ❶お風呂上り、身体が濡れ ...

デリケートゾーンのお手入れが大切！と言うお話し をさせて頂きました。 その記事は、こちらから！ 私がデリケートゾーンのお手入れを気にしはじめたのは、ＶＩＯ脱毛をしてからです。まずは、デリケートゾーンの ...

お尻の皮膚は乾燥すると固くなる！ 何回かに分けて、ボディーケアのパーツごとのお手入れについてお話ししていますが、今回はお尻です。     バストケア、足のケアについての記事書いてま ...

足の浮腫み（むくみ）には！   以前、足の浮腫についての記事を書きました。 その記事は、こちらから！ 今日は、日々の足のお手入れのアイテムについてお話ししたいと思います！   &n ...

通っている脱毛サロンの、心遣い 2019年の冬から脱毛サロン　“ビーエスコート”さんで、うなじと背中の脱毛をしています。   サロンの現状は？ 私がお世話になっているマツエクサロン・美容院・ ...

VIO脱毛は、時間と期間に余裕をもって！   昨日は、VIO脱毛の日でした。 もう後数回でやっと終わりです！ VIO脱毛については担当者の方に、次に気になる所はどこですか？と質問されました。 ...

気になるのなら、早めのケアを！   色素沈着 皮膚の柔らかい部分は、 色素沈着を起こしやすいです。 常に何かを着ていて、隠れている部分なので、気にしなければそのままでいいと思います。 特にデ ...

VIO脱毛は、冬に行け！     初めて脱毛サロンに通いはじめたきっかけは、ジムに通っているので、ピッタリしたトレーニングウェアーを着ると、アンダーヘアーが気になってしまうのと夏の ...