UVケア スキンケア

シミ予防のケアは、基本のスキンケアでいいんです!

  1. HOME >
  2. スキンケア >
  3. UVケア >

シミ予防のケアは、基本のスキンケアでいいんです!

肌を健やかに保つ事が、鍵!

 

基本のスキンケアを見直す!

 

シミ予防対策の基本は、やはりスキンケアです!

 

洗顔でメラニンを含む古い角質を取り除く

ポイント

シミの元となるメラニンは、肌細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)で、垢(あか)と一緒に排出されますが・・・

肌表面に古い不要な角質、汗や皮脂汚れが残ったままにしてしまうと、ターンオーバーが乱れてしまい、メラニンの排出が滞ってしまいます。

洗顔の際、気をつけるのは肌に負担をかけない、きめ細かなたっぷりの量の泡、そしてよくⅭⅯなどで見る、手を逆さにしても、泡が手から落ちない位になるまでしっかり泡立てて、肌の上で泡を転がす様な感じで、指が肌に触れる事なく優しく洗う事が大切です。

 

保湿ケアでバリア機能を潤いで、キープ

ポイント

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、お肌は、4層になっています。

・表皮の一番下の層→基底層

・基底層の上にある→有棘層

・有棘層の上にある→顆粒層

・一番外側にあるのが→角質層

そして、一番外側にある角質層は、紫外線・乾燥などの外的刺激からお肌を守る『バリア機能』の役割を果たしています。潤いがなくて乾燥した肌は、バリア機能が低下して、紫外線の影響をうけやすく
なってしまいます。洗顔後の保湿はすばやくが鉄則です。

化粧水の役割は、肌のキメを整えて柔らかくして、次のスキンケアのなじみが良い肌に整えてくれます。その後は油分で潤いを閉じ込めます。

 

紫外線から肌を守る

ポイント

シミの原因は紫外線だけではなく、女性ホルモンのアンバランスや精神的ストレスなど様々です...
いずれも紫外線を浴びるとシミが濃くなる事があります。家にいる際も、UVケアをして毎日肌を守りましょう。

UVクリームなどのアイテムは、顔全体にムラなく均一に塗るのがポイントです。
適量を手のひらに出して、両頬・額・鼻・あごの5か所においてなじませましょう。
同じ量をもう一度とって、重ねづけすると◎です。

後は、シミ予防対策には美白美容液をスキンケアにプラスしたり、シミ予防成分が入っているサプリメントを飲む。

 

シミに効く成分とは・・・

ポイント

Ⅼ-システイン
シミの元になるメラニンの生成を抑えて、体外の排出を促す作用があります。
肌のターンオーバーを正常化して、抗酸化作用でシミ・そばかすに働きかけます。

ビタミンⅭ
ビタミンⅭは、シミの原因になるメラニンの発生を抑える働きがあります。鉄・たんぱく質と共にコラーゲンの材料となるビタミンⅭは、美白には欠かせない成分と言えますね。

 

シミができてしまう危険のある食べ物は…
シミが出来やすくなる食べ物とは?

目次 知らないうちにシミができやすく なってしまう食材をとっているかも⁈❶白砂糖❷カフェイン❸レモン乾燥の季節には、特にご注意!シワの原因と対策。 知らないうちにシミができやすく なってしまう食材をと ...

続きを見る

 

シミ予防の食材については…
シミを予防する為に、積極的に摂るべき物とは?

目次 日々摂る物、お肌のお手入れでシミ予防は可能なはず!★ビタミンⅭ★ビタミンE★食物繊維★トマト嫌いだったトマトジュースを、飲むようになった理由とは・・・★ブロッコリーブロッコリーを毎日食べずにいら ...

続きを見る

これからの季節が、日々身体に摂る物・基本のスキンケアをしっかりしていれば、シミ予防と、今のシミを抑える事はできると思います。

では、素敵な週末をお過ごし下さい。

と言う事で、今日はサクっとこの辺で!


ストレッチ ボディケア ヨガ

2021/3/6

知らなかったな~!硬い身体が及ぼす影響を!

目次 1: 早めに気付いて良かった!硬い身体が及ぼす影響を!1-1: 身体が硬いとどうなる?1-2: 加齢・日々の姿勢による歪みとは1-3: 股関節が硬くなるとどうなる?1-4: 股関節が硬いデメリッ ...

ReadMore

インナービューティ まさかこの食材が⁉️ 筋トレ&フィットネス 美肌

2021/3/5

最強の野菜!ブリッコリー!これを知ったら、食べずにはいられない!

目次 1: これを知ったら、食べずにはいられない!1-1: ブロッコリーの栄養1-2: ブロッコリーの効能・効果1-3: ブロッコリーの栄養を逃さない調理法1-4: ブロッコリーを電子レンジで加熱する ...

ReadMore

UVケア シミ・シワ・保湿 スキンケア

2021/3/4

油断大敵!今年もやって来ました!紫外線と乾燥の傾向と対策!

目次 1: 冬から春への季節の変わり目には十分に注意を!1-1: この季節の肌乾燥1-2: ゆらぎ肌って?1-3: 春のゆらぎ肌の原因1-4: 春のゆらぎ肌対策1-5: まとめ知ってて良かった!ハチミ ...

ReadMore

インナービューティ サプリ&フード ダイエット 便秘解消

2021/3/3

知ってて良かった!ハチミツとオリゴ糖どちらを食べるべきか?

目次 1: 目的によって、使い分けが良さそう!1-1: オリゴ糖が話題にされている理由とは?1-2: そもそもオリゴ糖って何なんだろう?1-3: オリゴ糖は、美肌・便秘症に良い女性の強い味方1-4: ...

ReadMore

スキンケア 保湿

2021/3/2

保湿効果も抜群のシルクパウダー効果的な使い方

目次 1: どうせつけるのなら、肌に良い物を!1-1: シルクパウダーとは1-2: シルクパウダーの効果的な使い方1-3: ママバターフェイスパウダー1-4: まとめホットヨーグルトを夜に10ヶ月食べ ...

ReadMore


私からのお勧めシミケア!



☆シミ・そばかすを防ぐ!!☆
KOSE米肌<肌潤美白お試しセット>
肌潤美白化粧水・美容液を中心とした
14日間お試しのトライアルキットです!!

私からのお勧めシミケア!



ポーラのホワイトショットは、 ☆気になる部分・シミにポイント使いのできる ホワイトショット SX ☆顔全体・くすみに最適な ホワイトショットCX をご用意しています!


私からのお勧めシミケア!



夏の飲む美容ニュートロックスサンを推奨量の250mg配合!「インナーパラソル16200」
驚きの配合量で話題です!

 

イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

-UVケア, スキンケア

© 2020 makiponの美容・健康・おすすめ!「ここだけ」の話 Powered by AFFINGER5