今朝、朝食を摂りながらふと
ＴＶを見ると、コロナ予防
には、ハチミツが効果的
とまた紹介しています。
この前は、ヨーグルト・納豆…
店頭から消えてしまって大変でしたよね。
今度は、ハチミツ…
本当にいい加減にしてほしいです！
我が家は、お砂糖変わりにハチミツを
使用するので、かなりの消費量です。
何故ハチミツを摂り続けているのか？
ｃｏｆｆｅｅ break
ハチミツの成分
❶ハチミツの種類によっても
少々違いますが、ハチミツの
成分で最も多いのは、ブドウ糖と
加糖そして、水分です。
❷ハチミツに含まれるビタミン
ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・葉酸・
ニコチン酸・パントテン酸・
ピオチン・Ⅽ・Ｋ・コリン
❸カルシウム・鉄２７種類のミネラル
２２種類のアミノ酸・８０種類の酵素
ポリフェノールと約１５０の栄養成分
を含むスーパーフードです。
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ハチミツ効果
★殺菌作用・粘膜の保護
高い殺菌作用効果がある事で注目を
浴びているのは、マヌカハニーです。
胃潰瘍・十二指腸潰瘍・胃がんの
原因菌となる、ヘリコバクターピロリ菌
に対しての高い殺菌作用があると
立証されているようです。
その他、食中毒の原因菌を除去する
作用もあるとの事です。
★ダイエット効果
ハチミツは、カロリーが砂糖の2/３程度
で太りにくいです。
腸内を整えビフィズス菌を増やす効果が
ある為、便秘や下痢を抑えます。
★美容効果
ビタミン豊富なので、美容効果高めです。
ｃｏｆｆｅｅ break
ハチミツは色々調べてみると、
美肌・エイジングケア・免疫力ＵＰ
血糖値を気にして、身体によい甘味料
凄いスーパーフードなんですね❣
ずーっと摂っていて良かったと
心から思います！
と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅
