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またしても、メディアで言っちゃってますね!

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知らなかった!ハチミツの「抗酸化作用」「抗菌活性」

今朝、朝食を摂りながらふとTVを見ると、コロナ予防には、ハチミツが効果的とまた紹介しています。

 

 

この前は、ヨーグルト・納豆が、店頭から消えてしまって大変でしたよね。今度は、ハチミツ!
本当にいい加減にしてほしいです!

我が家は、お砂糖変わりにハチミツを使用するので、かなりの消費量です。

何故ハチミツを摂り続けているのか?

 

 

ハチミツの成分

❶ハチミツの種類によっても少々違いますが、ハチミツの成分で最も多いのは、ブドウ糖と加糖そして、水分です。

❷ハチミツに含まれるビタミン:ビタミンB1・B2・B6・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸・ピオチン・Ⅽ・K・コリン

❸カルシウム・鉄27種類のミネラル:22種類のアミノ酸・80種類の酵素・ポリフェノールと約150の栄養成分を含むスーパーフードです。

 

 

ハチミツ効果

殺菌作用・粘膜の保護

高い殺菌作用効果がある事で注目を浴びているのは、マヌカハニーです。
胃潰瘍・十二指腸潰瘍・胃がんの原因菌となる、ヘリコバクターピロリ菌に対しての高い殺菌作用があると立証されているようです。その他、食中毒の原因菌を除去する作用もあるとの事です。

ダイエット効果

ハチミツは、カロリーが砂糖の2/3程度で太りにくいです。腸内を整えビフィズス菌を増やす効果が
ある為、便秘や下痢を抑えます。

★美容効果

ビタミン豊富なので、美容効果高めです。

ハチミツは色々調べてみると、美肌・エイジングケア・免疫力UP、血糖値を気にして、身体によい甘味料凄いスーパーフードなんですね❣

ずーっと摂っていて良かったと心から思います!

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅


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イイね!評価のお願い!

 

記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

是非、記事の評価を宜しくお願い致します。

  • この記事を書いた人

maki

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