一日最低２．５ℓミネラルウォーター
飲もうと決めて、せっかくならお肌
に効果的なお水は何が良いのか？
色々調べてみました。
私が、最低２．５ℓミネラルウォーター
を飲む事にしたかは、こちらから！
ご存知かと思いますが、
ミネラルウォーターには
軟水と硬水がありますよね。
お肌の綺麗なモデルさんやタレント
の方は、硬水を飲んでいる方が
多いので、硬水かなと思いきや・・・
いやいや体質なども違うから、
しっかり調べてからにしようと
思いまして…
ポイント
軟水の特徴
ミネラルが多すぎないので、赤ちゃんや
胃腸機能が弱い人が安心して飲める
お水です。
硬水の特徴
カルシウム・マグネシウムが豊富でミネラル補給には適している。
ミネラルが不足しがちな日本人には簡単に摂りやすい。
※硬度の高い水を飲み続けると、お腹を下してしまう事もあり、過度な飲用は、胃腸に負担がかかってしまうそうです。
硬水の中で、シリカ水があって
このお水はとても気になっています。
シリカってなんだろう？
と思って調べてみました。
ポイント
シリカとは？
コラーゲンやエラスチンをつくり結びつける成分です。
シリカは、お肌・髪・爪・血管・細胞壁に含まれていて、コラーゲン・エラスチンの他にヒアルロン酸・コンドロイチンを作ったり・強くする働きをもっているそうです。
こう書いてあるだけで、気になって
気になって仕方がありません！
このお水を、毎日飲んだら？・・・
と妄想するだけで、いてもたっても
いられない衝動にかわれます
ちょっと心配なのは、
胃腸が弱いので、
硬水を沢山飲んで大丈夫かが
気になる所です！
軟水とシリカ水を合わせて、
２．５ℓ～３ℓ
飲むのが良いのかなぁと悩み中です。
まずは、シリカ水とやらを選んで試して
見ようと思います❣
と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅
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