生活習慣

せっかく飲むなら、お肌に効果的なミネラルウォーターを!

2020年3月23日

 

 

一日最低2.5ℓミネラルウォーター
飲もうと決めて、せっかくならお肌
に効果的なお水は何が良いのか?
色々調べてみました。

 

 

私が、最低2.5ℓミネラルウォーター
を飲む事にしたかは、こちらから!

ご存知かと思いますが、
ミネラルウォーターには
軟水と硬水がありますよね。

お肌の綺麗なモデルさんやタレント
の方は、硬水を飲んでいる方が
多いので、硬水かなと思いきや・・・

いやいや体質なども違うから、
しっかり調べてからにしようと

思いまして…

ポイント

軟水の特徴
ミネラルが多すぎないので、赤ちゃんや
胃腸機能が弱い人が安心して飲める
お水です。

硬水の特徴
カルシウム・マグネシウムが豊富でミネラル補給には適している。
ミネラルが不足しがちな日本人には簡単に摂りやすい。

※硬度の高い水を飲み続けると、お腹を下してしまう事もあり、過度な飲用は、胃腸に負担がかかってしまうそうです。

硬水の中で、シリカ水があって

このお水はとても気になっています。

シリカってなんだろう?

と思って調べてみました。

ポイント

シリカとは?
コラーゲンやエラスチンをつくり結びつける成分です。
シリカは、お肌・髪・爪・血管・細胞壁に含まれていて、コラーゲン・エラスチンの他にヒアルロン酸・コンドロイチンを作ったり・強くする働きをもっているそうです。

こう書いてあるだけで、気になって

気になって仕方がありません!

このお水を、毎日飲んだら?・・・
と妄想するだけで、いてもたっても

いられない衝動にかわれますおーっ!

ちょっと心配なのは、

胃腸が弱いので、
硬水を沢山飲んで大丈夫かが

気になる所です!

軟水とシリカ水を合わせて、

2.5ℓ~3ℓ
飲むのが良いのかなぁと悩み中です。

まずは、シリカ水とやらを選んで試して
見ようと思います❣

 

 

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅

 




 




 

 

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