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せっかく飲むなら、お肌に効果的なミネラルウォーターを!

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せっかく飲むなら、お肌に効果的なミネラルウォーターを!

1: 一日最低2.5ミネラルウォータ飲む理由とは!

せっかくならお肌に効果的なお水は何が良いのか?
色々調べてみました。

 

 

私が、最低2.5ℓミネラルウォーターを飲む事にしたかは、こちらから!

ご存知かと思いますが、ミネラルウォーターには軟水と硬水がありますよね。お肌の綺麗なモデルさんやタレントの方は、硬水を飲んでいる方が多いので、硬水かなと思いきや・・・いやいや体質なども違うから、しっかり調べてからにしようと思いまして…

 

1-1: 軟水と硬水

ポイント

軟水の特徴
ミネラルが多すぎないので、赤ちゃんや胃腸機能が弱い人が安心して飲めるお水です。

硬水の特徴
カルシウム・マグネシウムが豊富でミネラル補給には適している。ミネラルが不足しがちな日本人には簡単に摂りやすい。※硬度の高い水を飲み続けると、お腹を下してしまう事もあり、過度な飲用は、胃腸に負担がかかってしまうそうです。

 

硬水の中で、シリカ水があってこのお水はとても気になっています。シリカってなんだろう?と思って調べてみました。

 

1-2: シリカとは?

ポイント

コラーゲンやエラスチンをつくり結びつける成分です。シリカは、お肌・髪・爪・血管・細胞壁に含まれていて、コラーゲン・エラスチンの他にヒアルロン酸・コンドロイチンを作ったり・強くする働きをもっているそうです。

こう書いてあるだけで、気になって気になって仕方がありません!このお水を、毎日飲んだら?・・・
と妄想するだけで、いてもたっても、いられない衝動にかわれますおーっ!

ちょっと心配なのは、胃腸が弱いので、硬水を沢山飲んで大丈夫かが気になる所です!

軟水とシリカ水を合わせて、2.5ℓ~3ℓ飲むのが良いのかなぁと悩み中です。まずは、シリカ水とやらを選んで試して見ようと思います❣

と言う事で、今日はサクっとこの辺で😅

 

 

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記事を読んで頂き有り難う御座いました。

コンパクトで短めの記事ですが、これでも一生懸命綴りました。

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  • この記事を書いた人

maki

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