ご存知ですか？　自分の肌水分量を！

気になる炭酸パック使ってみました！ 炭酸パックが美肌効果がある事は、以前から知っていましたし、使った事もありましたが、自分の肌の詳細を知らなかったので、ただ漠然と何が良いのか分からなかったまま、使用してました。 今となってからは、何となく良いと言う気持ちで使うよりも、何故良いのか知ってから使うのでは、確実に効果の違いを感じます（気持ちの問題ですかね） 本格的な冬の到来を間近かに乾燥する季節は、特に週２・３回は今の季節に合った成分が入った、フェイスシートマスクなどでスペシャルケアを意識的にしています。 &n ...

コロナ太りのまま、冬に突入したら？   最近、親しい友人〇子と会ってランチをしながら、ついブログのネタになる事を見つけてしまいます。 だいたい同性の友人の悩みは、肌の悩み・痩せない・家庭内の愚痴が多いんです。 私のブログを読んでくれている友人からは、ブログの内容で「私の事、ネタで書いたでしょ？」と気付かれる事もしばしば！   最近会った友人ほぼ皆、コロナ太りから痩せる事が出来ないままなんです。 このまま冬を迎えてしまったら、、、 と言う事で、今日は冬に太ってしまう原因についてお話ししま ...

美容・健康・ダイエットにも効果ありと話題のリンゴの効果とは？   秋になると、気温は下がり乾燥の季節と言う事では嫌ですが、旬の食材は美味しい物が多いですね。（私は、リンゴが大好きで毎日、食べています）   特に秋の果物は、美肌に効果を感じる食材の中にも入っており先日、美肌に効果を感じる食材の記事を書きました。 その詳細は！   その果物の中にリンゴは１番に上がっていましたので、リンゴにスポットを当ててお話しします。 リンゴの中には身体に良い成分が詰まっていて、今回は改めてリン ...

充実！ 運動も仕事も遊びも全力で！ 今日は、久々の青空の日曜日ですね。お休みの日はやはり青空が見えると気持ち良いですね。 何処に行くわけではなくても、気分が違いますね！ 日・祭日は雑記ブログの日にさせて頂いたので今日は、今週の私の１週間についてお話しします。 さて10月25日は、私が主催するピアノの生徒さんの発表会があるのでレッスンは、追い込みの１週間になりました。 発表会には、10人参加しますが、同じ時期に発表会の曲を決めて練習を始めましたが、性格も個性も様々で教本通りの教え方は通用しないので、本当に勉 ...

デマレ ５ＧＦリバイタルクリーム使用してみました！   今週は、晴れ間も少なく気温が低く湿度も下がって乾燥の季節になりましたね。 毎回、お伝えしてますが、乾燥対策をしっかりケアしないとカサカサになってしまいます。   冬の肌の乾燥対策 ポイント ・加湿器をつける（湿度は５０%~６０%） ・外出時には、肌を覆う 天然素材のマフラー・帽子・手袋で冷たい風が肌に当たるのを避け、冷たい風は皮膚を急　速に乾燥させますので意識してください。 ・高温のシャワーや長風呂 脂質層を破壊してしまい、肌の乾 ...