セラミドって？簡単に説明しますね！
冬は、本当に肌が乾燥対策に悩みます。ただ単にお化粧水をバシャバシャつけても角質層が潤ってないと、乾燥は改善されない。角質層を潤おすには、肌に必須成分セラミドが必要。
セラミドは、角質細胞同士のすき間をうめて角質層の中で、肌荒れを引き起こす刺激からお肌を守り、水分を蓄えて保湿する役割を持っていて、細胞と水分のつなぎ目をします。
お肌診断をうけて、角質層の乾燥に注意と診断だったので、その改善にむけて色々リサーチ👀
そして、ある時TVで、私が好きな美容皮膚科の女医さんが出ていて、セラミドの話しをしてる！何と生芋入り蒟蒻を毎日100g食べるだけで、お肌の水分量があがり、その水分と細胞のつなぎ目をするセラミドも満たされるとの情報でした。
えー！あのお手頃なヘルシーな食材の生芋入り蒟蒻を毎日、食べるだけでいいのなら！と11月9日から私の実験がはじまりました❣️
スタート時にお肌水分量チェッカーで計らなかった事が悔やまれますが、今、お肌水分量チェッカーを注文して届くのを待っている状態なので、1カ月過ぎた辺りで、お肌水分量を測ってお知らせできたらと思っています！
ドキドキ💓ワクワクな感じで、毎日生芋入り蒟蒻を食べています
と、言う事で今日もサクッとこの辺で！😅
ジムの休会で、購入した物とは？
ジムでの重要なトレーニングメニューは、これさえあれば！ 毎日の有酸素運動、１時間のウオーキングも全身運動になります。 ウオーキングにつぃての詳細は、↓ 今までも、家にある簡単な道具で筋トレしていましたが、もっと追い込みたくなってきたので、宅筋トレを充実させる為に二つの物を購入しました。 一つは、、、 トレーニングベンチです。 二つ目は、、、 重さが変えられるダンベルです。 ジムに通っている時から身体の部位で意識的にトレーニングしていたの ...
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ボディケア
2020/6/5
下着（ブラ）の買い替え時期、気にしていますか？
体重が変化すれば、バストのサイズも変わります！なのに、下着は！ 世の中の、下着気にしている女性は、洋服を着た状態で分かります。 何故なら、身体のラインが綺麗だからです。 ですが、、、 下着が身体に合っていなくて、背中や脇の脂肪が、はみ出ている人を時々見かけます。 それは、下着を体系の変化に応じて買い変えていないなど様々理由だと思いますが、、、 では、 下着の買い替え頻度は？ どうしても、見えない部分の下着は優先順位が低く、使えなくなるま ...
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ブログ
2020/6/4
感動！参拝後のお約束とは！MARINE & FARM
NO.１のお気に入りRestaurant！ 来週にも梅雨入り予定とTVで言っていたので、前夜に決めて、急遽行って来ました。 そのお店は、横須賀の佐島にある『MARINE & FARM』と言います。 （まるで船のような外見です） そのお店に向かう前には、せっかくなので、『夢が叶う』と言われている、神社をいつも決まった順番で、三か所周ります。 まずは、『走水神社』です。 （後ろを振り向くと海が見えます） ...
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スキンケア
2020/6/3
何故？顔は白いのに身体だけ日焼けしてしまいます！？
顔は白いのに、手足は毎年焼けてしまいますが改善策は？ 顔は、日焼けによるシミが怖いからと顔は白塗り、完全防備している人をよく見かけますが、以外に身体に関してはそこまでしていない様に思えます。 私の個人的意見は、日々シミ予防のケアをして、日焼け止めをしっかり塗って出かければ、夏らしく、小麦色の肌が海外セレブのようで素敵だと思っています。 予防しているので、小麦色に焼けてもシミにはならないので、安心ですね。 ただ、一般的には日本人女性は、美白がお好みのようなので、友達が顔は白いのに ...
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スキンケア
2020/6/2
Obagi 酵素洗顔に変えてみました！
昨日の肌のざらつきケアの続きです！ 話題のObagi 酵素洗顔を使ってみる事にしました！ と言っても、使用し始めてもう１ヶ月以上はたっていますが、酵素洗顔は、使用感が好きここ最近は週２回は使用しています。 何故、酵素洗顔がお薦めなのかは、↓ 今年の１月から使用していたのは、スイサイの酵素洗顔【ビューティークリアパウダーウオッシュ】です。 私からのお勧め酵素洗顔！ suisai(スイサイ) スイサイ 洗顔パウダー ビューティクリアパウダーウォッシュ 単品 0.4g× ...
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